Il y a deux semaines, j’ai connu une sortie pour le moins… pénible. Laissez- moi vous la raconter. J’avais prévu un 200 avec deux amis de mon club. Une boucle depuis le Val-de-Marne, en montant vers le nord jusqu’à la Ferté-Milon et retour. Je me suis levé en forme, mais

Cette semaine j’interviewe Jimmy DERNONCOURT, ostéopathe et kinésithérapeute à Ath (Belgique). Jimmy est aussi cycliste et triathlète, finisher de 5 ironmans (dont 2 à Nice et autres en Autriche et en Allemagne), plusieurs 70.3 et marathons. Il compte parmi ses patients de nombreux sportifs amateurs qui ont des pathologies variées.

Plus que 500 mètres. Vous êtes sur cette selle depuis plus de 8 heures, mais cette fois vous en voyez le bout. Votre premier 200 vous tend les bras. Encore quelques coups de pédales et vous pourrez laisser reposer ces jambes engourdies. Au détour du dernier virage, vous les découvrez.

Je suis retourné voir Antoine Marcoux, entraineur des Juniors et Espoirs au Vélo-Club Nayais (64) et responsable technique chez Exper’Cycle à Montauban. Dans un précédent article, il nous expliquait comment bien rouler en peloton (vous pouvez retrouver cet article ici). Dans cet article vous allez découvrir ses recommandations pour bien

Dans son dernier livre, « Ride inside », Joe Friel, entraineur de cyclisme, de triathlon et auteur de multiples ouvrages, nous explique comment tirer le meilleur parti de nos entrainements en intérieur. Il nous livre quelques astuces pour bien installer son home-trainer. …il nous expose sa vision des bénéfices que nous pouvons